四、初次进入高海拔地区，一定要注意自己的身体状况哦一般建议，行程开始前，提前半天到一天抵达兰州/西宁，预留时间休整一下，适应一下西北的高原气候，不要一下飞机或者火车就开始行程。观赏雾凇 雾凇岛看雾凇小贴士游侠资讯,是游侠客旅行旗下的旅游资讯,提供旅游资讯信息,旅游景点介绍,旅游攻略推荐等乘槎河流到1250米处便形成落差为68米的瀑布，因系长白山名胜佳景，故名长白瀑布。面积141平方公里,郁闭度70%,乔木总株数230株／万平方米,树冠平均高度35.7米,最大树木高度41.5米,树干平均直径0.385米,最大树木直径l.50米。由一个个绿丛串起的国际展园、园内庭园、水生植物区、滨水湿地景观，犹如翡翠链上的颗颗绿宝石，吸引着大批游客前来观赏。品尝矿泉水、矿泉豆腐、矿泉酒等特色食品。