四、初次进入高海拔地区，一定要注意自己的身体状况哦一般建议，行程开始前，提前半天到一天抵达兰州/西宁，预留时间休整一下，适应一下西北的高原气候，不要一下飞机或者火车就开始行程。用百褶裙代替包臀裙，时髦耐看。冬季使用数码相机，预防寒冷很重要。牡丹姑娘从长虫嘴里，又到了肚里，感到又闷又热，把手中宝剑猛的往下一插，宝剑插透长虫肚皮，剑尖儿钻进地里，长虫疼的猛向前一蹿，锋利的宝剑把长虫的肚子全都剖开了。从此，年年闹旱灾，真是万里一片焦土，人们过着没吃没喝的艰难日子。不一会儿，筏头挨着船尾靠近了，卫士抛开纤绳，将筏子系在另一根石柱上，这时一切都看得清清楚楚：只见那姑娘生得眉清目秀，面似桃花，腰如细柳，肤光耀人，一绺长长的黑发直直垂过膝。