四、初次进入高海拔地区，一定要注意自己的身体状况哦一般建议，行程开始前，提前半天到一天抵达兰州/西宁，预留时间休整一下，适应一下西北的高原气候，不要一下飞机或者火车就开始行程。　　五、通化——长白山　　通化——长白山K7378/K7379，3:05出发，8:35到达。这里是中国的最东，有界碑，有湿地公园，也有东极塔，但是不对外开放。第五天：齐齐哈尔赴扎龙自然保护区参观，这里是世界最大的芦苇湿地，景区内湖泽密布，苇草丛生，是水禽等鸟类栖息繁衍的天然乐园。夜看雾是指在雾凇形成的前夜，观看松花江上出现的江雾景观。一、白T+九分西裤白T应该是男士穿得最多的单品，干净清爽的白色色彩，不仅起到衬肤显白的效果，还充满活力感，穿上白T，年轻十岁不止。