漫步在索菲亚广场上，颇有心旷神怡之感。每逢夏至，前来观赏北极光和极昼的游人绪绎不绝。仪仗队里有一群舞者，拿着伞、刀剑箱、旗帜和长矛，训练有素，动作娴熟。为了庆贺病愈，宰牛杀羊，欢歌狂舞，归时投掷石块，以示祛除疾病，其影响一直延续至今。中午，前往【长白山森林营地】，这是一个长白山森林深处，保留着纯原始森林状态的游侠客私家秘境。由于五大连池矿泉低温在2－8度之间，水中含有大量的二氧化碳气体，洗浴有扩张毛细血管、兴奋末梢神经和改善微循环的作用。