登山徒步以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，不可以穿皮鞋和塑料底鞋，容易滑跌。相传，那时在司帕柔宏尼村，住着一个名叫葛杰的年轻人，身体长得壮实有力，为人勤劳勇敢，打猎、捕鱼都是一把好手。（6）帽子：首推 棉线帽子或者雷锋帽，女孩子一般都喜欢漂亮一些的棉线帽子，带棉线帽子最好佩戴围巾,或者耳套这样才暖和。俄式西餐、东北乱炖、哈尔滨红肠、哈尔滨啤酒以及各种特色小零食足以让你一饱口福。在这两个月间，山坡、林下、谷地、河边竞相开放的鸢尾、百合、大花萱草、金莲花、唐松草、藜芦花点缀着长白山，放眼望去，漫山遍野姹紫嫣红，整个山脊铺上了一层厚厚的花毯，秀美的长白山麓宛如一片花海……被誉为天堂花园的长白山高山花园也因此闻名海内外。山峰陡峭、湖水清幽，景色优美。