其主料是三辣，即辣椒、大蒜、生姜，另外还有白梨、苹果梨、青萝卜丝，有条件的话再加入味精、苹果和虾仁。　　民间秧歌队正是这样一步步发展起来的，十数人至上千人不等，按一定的程式表演，秧歌队通常扮作生活中或历史神话的人物或方阵，由领舞者指挥，集体走出各种队形或图案，传统花样的二龙吐须，卷白菜心，基本动作较单纯，仿佛是民间劳作的基本动作的移植，比如挥臂跳跃、扭腰甩肩，4拍一小节，前3拍向后，后一拍退回，为增加场面的生动和演出效果，秧歌队一般要配备如扇、帕、伞、棒之类的简单道具。长白山大峡谷 火山爆发时期形成了这一地裂带。　　冬季的呼伦贝尔千里冰封，万里雪飘，银装素裹，正儿八经的壮丽的北国风光，纯粹的雪在天地间浩浩荡荡、铺天盖地的雪花飞扬曼舞，未曾沾染任何的色彩直击心灵。站在湖边可眺望朝鲜境内的另一半山巅。8、214滇藏线：香格里拉民族风情最浓烈的线路。